速報APP / 健康塑身 / Yoga Nidra på svenska

Yoga Nidra på svenska

價格:免費

更新日期:2018-08-28

檔案大小:31.8 MB

目前版本:1.3

版本需求:需要 iOS 9.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。

支援語言:英語

Yoga Nidra på svenska(圖1)-速報App

Vad är Yoga Nidra ?

Yoga Nidra på svenska(圖2)-速報App

Yoga Nidra är en djupavslappning som hjälper dig att släppa fysiska, mentala och emotionella spänningar. Man skulle kunna säga att Yoga Nidra är sömn med en smula medvetenhet där du håller dig i ett tillstånd mellan vakenhet och sömn. Studier har visat att Yoga Nidra kan hjälpa mot stress, sömnsvårigheter, depression, beroende, ångest och kronisk smärta. Genom Yoga Nidra slappnar du inte bara av utan du omstrukturerar och förbättrar hela din personlighet inifrån, du blir mer medveten om tankar och känslor och du kan känna ökad frid, lycka och energi. Yogatexterna säger att inre frid alltid kommer inifrån, aldrig utifrån. Om du vill uppnå ett mer fridfullt liv behöver du lära dig att slappna av så du ger utrymme att skapa harmoni mellan kropp och sinne.  Visdom kommer endast om du är fri från spänningar.

Yoga Nidra på svenska(圖3)-速報App

Appen är skapad av www.LiKaMedia.com

Yoga Nidra på svenska(圖4)-速報App

支援平台:iPhone, iPad